pugoffka
госпадэ...да я же страшный человек!!! и я не шучу...а самое смешное что все думают что я шучу, особенно когда я говорю что не шучу. ХД
в общем опять же таки...я осознаю всю хуёвость ситуации.

а теперь о тараканах
в течении уже нескольких лет я страдаю навязчивыми мыслями.в общем дёрнуло меня погуглить про эту хрень.
вкратце история...
я никогда не лягу спать если не проверю все двери и плиту. казалось бы это реально не проблема и все нормальные люди так делают...но я это делаю каждый раз как спускаюсь сверху...и я знаю что я уже проверяла, но проверяю еще раз. и еще раз, особенно когда работаю наверху и прихожу за новой порцией чая. При чём каждая ручка на плите должна находиться в идеально ровном положении. Хотя опять же таки я знаю что плиту невозможно включить если не вдавить ручку внутрь, от простого поворота газ не будет идти. В общем дошло до того что меня зацикливает на этом. и точно так же с входной дверью. я дёргаю ручку, всё ок. потом только отступив пару шагов от двери я возвращаюсь чтобы проверить. такое иногда и с утюжком происходит. Я уже специально начинаю фиксировать в голове картинку как я вижу что я выключила утюжок и смотрю на пустую розетку, потом только я отхожу от ванной комнаты я начинаю накручивать что это было в прошлый раз, а в этот раз я не посмотрела. в общем у такого состояния даже отдельная болезнь есть ХДДД Обсессивно-компульсивное расстройство. Нет, нет, я не собираюсь лечиться ХДДД но есть методы которые могут избавить меня от этого. 1. предотвращение конфликтов ( не для меня ) ХД 2. правильное воспитание (поздно) 3. Предотвращение психотравмирующих влияний на работе и в быту. (как получится) 4. внушение и самовнушение. (мдаааа....) 5. Способствование увеличению яркости в помещении — убрать плотные шторы, использовать яркое освещение, максимально использовать светлое время суток, светолечение. Свет способствует вырабатыванию серотонина. (ноуу...у меня от яркого света начинаются мигрени, ололоо) 6. достаточный сон (ноуууу. ) 7. Диетотерапия (полноценное питание, отказ от кофе и алкоголя, включить в меню продукты питания с повышенным содержанием триптофана (аминокислоты, из которой образуется серотонин): финики, бананы, сливы, инжир, томаты[49], молоко, сою, чёрный шоколад). ( из этого всего я ем только финики, бананы и изредка молоко, и то в кофе...ах, бляяя. от него тоже надо отказаться)..а знаете что в этом всём самое хреновое... что я иногда забываю закрыть дверь, или когда прихожу то ключи торчат в дверях. Вот не долбоёб ли?
в общем крыша едет не спеша ХД в своё время я пережила панические атаки, из-за них я около двух лет не ездила на метро. всё время выбирала путь которым можна добраться наземкой. По сравнению с паническими атаками, это просто детский лепет на лужайке. Главное не стать шизофреником. А то где-то там в описании проскочило что эта херня имеет общий механизм действия с бредом, а бред составной компонент при шизофрении. хдДДД
в общем с юмором и психом стать как-то норм ХД

ой бляяяя. пол пятого...хуле я всякой херней занимаюсь...за фотки так и не села. Т_Т
дорама и вычитывание про болячки сожрали всю ночь. говнище.
сладких снов мне.